1. Aerobic Exercise（有氧运动）：一种低至中度的持续性运动，以增强心肺功能和耐力为目的，比如跑步、游泳、有氧舞蹈等。
2. Anaerobic Exercise（无氧运动）：高强度、短时间的运动，主要目的是增强肌肉力量和耐力，比如举重、冲刺等。
3. BMI (Body Mass Index)（身体质量指数）：用于评估一个人身体重量和身高的指数，是衡量一个人是否超重或肥胖的常用标准。
4. Protein（蛋白质）：身体需要的重要营养素之一，是肌肉生长和修复的基本元素。
5. Carbohydrates（碳水化合物）：身体的主要能量来源，特别是在进行高强度运动时，碳水化合物可以提供能量。
6. Flexibility（灵活性）：身体关节和肌肉的灵活程度，灵活的身体可以减少运动伤害并提高运动表现。
7. HIIT (High-Intensity Interval Training)（高强度间歇训练）：一种运动方式，通过短暂高强度运动和休息交替进行，可以有效提升体能和燃烧脂肪。
8. Repetitions（重复次数）：在健身训练中，完成一组动作的次数。
9. Sets（组数）：一组动作的多次重复构成一个组，完成指定组数的组织构成一组训练。
10. Cardiovascular Endurance（心血管耐力）：心脏、肺部和血管系统在长时间运动中的强度和持久性。
以上是一些常见的健身英语词汇，希望这个健身英语词汇大全能够帮助你更好地理解健身知识。健身意昂2招商以为：如果你想获取更多健身相关信息，记得关注我们的网站和社交媒体渠道哦！
